|321|2 골반스트레칭? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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Qna
    18남자 ᆞ스트레칭 골반빠짐
  • 일어서서 고개를숙여서 손을땅에닫게하는 스트레칭을 하다가 퍽소리가 골반에서나더니 근육과 뼈에 엄청난통증이 왔습니다 걷는데는 지장이없지만 스트레칭을 할때 이런증상이 이일이 있고후 자주반복됩니다 이건 무슨 경우인가요...
  • 골반 스트레칭 후 통증
  • ... 그래서 요즘 골반 교정, 고관절 스트레칭을 하고 있는데요 인터넷에서 골반 교정 스트레칭 이라고 쳐서 나오는 건 죄다 따라했습니다. 하고 나면 좌우가 좀 대칭이 맞고 처음엔 아프다가도 금방 골반 가동 범위가 늘어나고 하는 걸...
  • 골반 틀어짐문제, 골반교정, 알맞는 스트레칭 및...
  • ... 왼쪽골반이 위쪽과 약간뒤로 올라간경우 알맞는 스트레칭은? Q2. 골반 교정을 받으려면 비용은? Q3. 한의원의 추나요법으로 해결이 가능한지? Q4. 물리치료는 어떠한 물리치료가 알맞는지? (현재 견인치료 받는중입니다.) - 도움이 되는...
  • 골반,고관절 통증
  • ... 골반스트레칭 링크 https://youtu.be/VIBeXoTutfY 빠른쾌유바라며.. 감사합니다. 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 양경승 입니다. 척추 측만증, 비틀어진 골반 등은 서 있거나 걸을 때도 비대칭적인 하중과 보행 불균형을 보이기...
  • 스트레칭할때 골반 이상
  • ... 마찬가지로 척추와 골반이 틀어져 운동시 그런현상이 생기는 겁니다. 마찬가지로 척추를 세우는 스트레칭이나 요가를 충분히 해주신다음 근력운동을 하면 도움이 됩니다. 님의 경우에는 코어보다 스트레칭이나 요가 위주로 몸을...
블로그
    척추, 골반 교정은 자가스트레칭으로 할수 있습니까?
  • ... 교정은 타이트한 부위를 풀고 약화된 부위의 강화와 안정화를 통해 과활성화나 억제되어있는 근육을 다시 원상복구시켜 구조통합의 원리로 나아가는것이죠 그래서 척추, 골반 교정은 자가스트레칭으로 할수 있습니까? 의 대답은...
  • 허리디스크 골반교정스트레칭
  • ... 전국 어디에도 있다하니 집가까운 자ㅅ한방병원에 가보세요~ 완전 추천해드립니다 허리디스크 골반교정스트레칭 비공개 질문 15건 질문채택률83.3% 2017.04.25. 15:35 허리디스크 있는사람은 골반교정 스트레칭같은거 하면안되나요...
  • 골반..디스크잡는 스트레칭
  • ... 운동도하면 않좋다고하던뎅..가볍게 스트레칭 하면서 골반도 잡아주고..디스크에 무리가 가지않고 디스크도잡고 골반도 잡을수 있는..그런 방법이 없을가요? .. 가볍게운동으로..스트레칭으로 하면서 몸을 가볍게 할수 있는방법좀...
  • 골반교정 스트레칭
  • ... 자세로 돌아온 뒤, 다리를 바꿔 반대쪽도 같은 방법으로 실시해 주세요. 다들 어렵지 않으시죠????? 하루에 간단하게 10분 !! 매일 하는 골반 스트레칭으로 틀어진 골반을 바로잡을 수 있도록 함께 해볼까요? http://blog.naver.com/fitcoachfitmoney
  • 골반이 틀어진거같아서 골반 스트레칭을 꾸준히...
  • 골반이 틀어진거같아서 골반 스트레칭을 꾸준히 한달정도 하고있는데요 지금은 나비자세라고 발바닥을 마주보게하고 앉는거 그거 하려고해도 양 골반이 뻐근하고 그러네요...제가 뭔가 잘못하고있는걸까오ㅓ?아니면 교정이...
뉴스 브리핑
    골반스트레칭
  • 제가 요즘 키를 키우기 위해 스트레칭을 열심히 하는데 치골을 자극하는 골반 스트레칭을 잘 모르겠어요. 치골쪽을 자극할수 있는 스트레칭을 좀 알려주세요 내공 100겁니다. 자세한 답변 부탁드려요~ 안녕하세요. 트레이너 수야입니다....
  • 골반 교정 스트레칭 후에
  • ... 근데 제가 궁금한점은 골반이 교정되었다고 하면 계속 골반 교정 스트레칭을 해도 아무 상관없나요? 괜찮은가요? 좋읍니다 // 앞으로도 지속하세요 // 우리 허리는 과로 상태이면 골반이 틀어지기 마련입니다 // 지속적인...
  • 골반이 아파요
  • ... 좌측골반 스트레칭을 꾸준히 하시길 바랍니다 스트레칭 방법은 인터넷을 치면 여러방법들이 나와있으니 꾸준히 하시길 바랍니다 스트레칭은 아무리해도 큰 부작용이없으니 틈나는대로 자쿠자쿠 하셔도 됩니다 그리고 병원방문해서...
  • 다리저림과 골반틀어짐
  • ... 그래서 골반 스트레칭 위주로 해주었고 조금 호전된 것 같아서 한 며칠 약을 끊었었는데 도로 저린 증상이 심해져서 다시 약을 먹고 있어요 ㅜㅜㅜ 제 생각에는 골반이 틀어져서 아마 나쁜 자세로 인한 혈액순환? 문제인 것 같은데.....
  • 골반교정스트레칭골반의 상태(?)
  • ... 오래된겁니다, 스트레칭과 골반 및 하체를 이용하는 운동들을 해주실때 그 조직이 빠져나와서 시원해지면서 소리는 덜 나는 경우도 있습니다, 문제를 일으킬 정도는 아니고 많은 사람들이 그런 증상이 있답니다, 이상한것도 아니에요...