|9066|2 다이어트운동법? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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    데니님 남자 다이어트 식단 운동법좀알려주세요
  • 제가지금고3인데 이번주수능목요일끝나고 금요일부터 다이어트시작해보려는데요 학교급식은금요일부터 없습니다 식단이나 운동법을잘몰라서요 헬스는 끈어놨습니다 지금180에몸무게80정도되는데 한 72~73까지만좀빼려고합니다 혹시...
  • 다이어트 운동법
  • 요번에 빡세게 운동할려고하는데 운동법 좀 알려주세요! 광고 하지 마세욥 운동만으로는 다이어트에 성공하기 매우 어렵습니다. 다이어트에는 70이상이 식이조절로 성공 됩니다. 식이조절이 처음부터 쉽지 않으니 평소에 먹던 양의 반만...
  • 다이어트 운동법 스피닝
  • ... 식단조절등 할려고합니다 그럼한달에 10카로정도 감량이되나요?다이어트에 좋은 운동법, 식단. .등 여러가지 팁좀 가르쳐주세요(*12시간동안 앉아서일해요) 제발 도와주세요!월래몸무게 66키로정도 키는165입니다!...
  • 3개월정도 다이어트할려고하는데 식단이나 운동법등을...
  • ... 다이어트 식단 및 운동법에 대해 질문을 주셨습니다. 2~3개월 동안 천천히 4kg를 감량하는 것에 대해 질문을 주셨고 권장해 드리는 방법은 처음 한 달 동안 4kg를 감량을 하고 나머지 2개월은 체중 유지를 위한 기간으로 두시는 것이...
  • 다이어트 운동법이요..
  • ... 다이어트 운동법좀 가르쳐 주시면 감사합니다. 이왕이면 어디 살 빠지는 운동법 이런식으로 나눠 주시면 더 좋겠네요... 그림도.... 하핫;; 너무 많은걸 바라낭??? ㅎㅎ 그래도 성의껏 해주시면 좋겠네요 안녕하세요 15살ooo입니다...
블로그
    다이어트에 효과적인 운동법
  • 제가 단기간에 살을 빼고 싶은데요 효과적으로 열량을 소모하고 지방을 태우는 가장 효과적인 다이어트 운동법이 어떤것이 있는지 자세히 알려주실분 계신가요? 안녕하세요 머슬스쿨입니다. 다이어트를 하실 때에는 식단과 운동을...
  • 여성 다이어트 운동법
  • 안녕하세요 저는 다이어트를 하고있는 여성입니다.저는 163에74.35인 고도비만인데 체지방도 많지만 근육량도 많다고해서 근육량을빼려고하는데 어떤운동이 좋을까요? 식단은 이미하고있으니까 약같은것은 추천하지말아주시고 운동법만...
  • 4주 좀 넘게 다이어트 운동법 (내공 100)
  • ... 하루 해야할 운동양?운동법들 좀 가르쳐주세요 안녕하세요 전문 트레이너 김부남 입니다 우선 운동은 근력30분 유산소 30분 하시면 될것 같습니다 스쿼트 런지 팔굽혀 펴기 크런치 20회 3세트씩 하시면 좋을것 같습니다~~~
  • 다이어트 운동법, 식단
  • 다이어트를 하고 싶은데 어떤 운동을 해야 할지 모르겠네요 하체 비만이라서 그러는데 하체 운동법이랑 식단 좀 알려주세요 웨이트트레이닝/다이어트 전문지식iN 비앙키입니다 다이어트의 기본은 식단조절과 운동을...
  • 다이어트 운동법 질문
  • ... 요약하자면 저 3개의 운동기구를 어떻게 적절하게 이용해서 다이어트해야돼는지 운동법 좀 알려 주셨으면 좋겠습니다!!! 다른운동기구 살돈은 없구요..ㅠㅠ 운동기구대신 다른거 달리기나 윗몸일으키니 등등 그런거 알려주시면...
뉴스 브리핑
    다이어트+운동법
  • ... 광고하지마세요~ 다이어트를 하려면 식단부터 조절을 해야 합니다. 운동을 한다고 해서 절대 살 빠지지 않습니다. 식이조절로 몸무게를 줄인다음에 운동을 하는 것이 맞습니다. 팔 굽혀펴기는 팔의 근육을 단련해햐 하는 것이...
  • 남자 다이어트,운동법
  • ... 안녕하세요 건강의 가치를 전하는 기업의 운동컨설턴트입니다 추천드리는 다이어트운동으로는 성장기이신 질문자님에게 무리가 가지 않으면서 지방이 흐르는 길인 림프순환을 돕고 근육을 가늘고 길게 만들어줄 수 있는 스트레칭성...
  • 다이어트 운동법 추천좀
  • ... 이런 다이어트식단으로 살이 빨리 빠질 수는 있으나 건강을 헤치게 됩니다. 5대영양소 탄수화물,단백질,지방... 정확한 식단관리와 운동법이 궁금하시다면 제로키니짐 카페(http://cafe.naver.com/zerokinigym) 참고하세요! 도움 많이...
  • 다이어트 운동법
  • ... 중에서 다이어트 효과가 뛰어난 운동을 알려주시면... 저는 현미가 다이어트에 좋다고 해서 현미로3 끼 먹구 저녁에... 하시면 다이어트에 많이 도움 될꺼 같아여~ ^^ 안녕하세요 16년 째, 다이어트만을 연구하고 2년동안 30kg 감량한...
  • 허리 아파도 할 수 있는 다이어트 운동법 좀 알려주세요~
  • ... 운동만으로는 다이어트가 어려운거 같아서 허리 아파도 할 수 있는 강도의 다이어트 운동은 없는지 궁금해서... 치료에 처방하는 전문 RX신발을 신고 아래 허리 디스크있는 분들을 위한 RX재활운동법을 참조해 운동치료하면...