|7308|2 무릎관절운동? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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Qna 블로그
    부민병원 "젊은층 무릎 통증 3가지 질환 확인하세요"
  • 주로 무릎 관절을 많이 사용하는 운동선수들 사이에서 주로 발생하지만, 최근에는 자전거나 등산 등 스포츠 활동을 마니아처럼 즐기는 일반인에게도 발병되는 편이다. 추벽증후군으로 진단된 경우 가장 먼저 선행되어야 할...
  • [명의칼럼] 젊은 여성에게 나타날 수 있는 '하이힐 병'
  • 아쿠아 치료법은 물의 저항으로 인해 관절에 가해지는 힘이 적어 평지에서보다 약 5배 이상 운동 효과가 좋다. 실내 운동으로는 자전거 타기도 무릎을 보호하는데 좋다. 반면 무릎을 강화한다고 줄넘기 등을 하는 것은 병을...
  • (기고) ‘명절연휴 안전운전’
  • 페달과의 거리는 끝까지 밟았을 때 무릎이 완전히 펴지지 않을 정도로 약간의 여유가 잇는 것이 바람직하다.... 발목 관절을 크게 원을 그리며 천천히 돌려주면서 발가락도 오므렸다 펴주면 발의 피로를 덜 수 있다....
  • [건강을 읽다]치통·두통·요통…명절 후유증 어떻게?
  • 명절에 기름진 음식의 폭식으로 살이 찐 경우에는 운동이나 식이조절로 쉽게 살이 빠지지 않습니다. 후회해... 회전근개염, 무릎의 슬개골 골관절염과 연골연화증 등 각종 척추관절질환에 노출되기 쉽다"고 진단했습니다....
  • [건강] TV 시청하는 모습만 봐도 알 수 있는 '관절 척추 건강'
  • 서울부민병원 척추센터 이동엽 센터장은 "부모님이 방바닥에서 TV를 보는 환경이라면 무릎 관절이 과도하게... 또 부모님이 무리하지 않은 선에서 꾸준한 스트레칭과 걷기 운동을 시행할 수 있도록 평소 많은 관심과 지도가...
뉴스 브리핑
    명절 후 굶기식 다이어트 '금물'
  • 명절처럼 기름진 음식의 폭식으로 인해 살이 찐 경우에는 운동이나 식이조절로도 쉽게 살이 빠지지 않는다.... 회전근개염, 무릎의 슬개골 골관절염과 연골연화증 등 각종 척추관절질환에 노출되기 쉽다"고 조언했다....
  • 힘찬병원, 명절 지나니 '욱신욱신' 환자 늘어
  • 나타나는 관절통증 중에서 근육 긴장과 같은 일시적인 원인으로 인한 경우에는 충분한 휴식과 함께 약물 및 물리치료를 병행하면 쉽게 회복이 가능하다"며 "평상시 어깨, 무릎 및 허리에 자주 통증을 느끼던 사람 중...
  • 손발 찬 수족냉증…일상생활 힘들면 말초혈관질환 의심하세요
  • 수족냉증이 있으면 손발 외에 무릎 아랫배 허리 등 여러 신체 부위에서도 냉기를 느낀다. 수족냉증이 생기는... 류머티즘 관절염이나 루푸스 등 자가면역질환자에게 흔히 나타난다. 인구 10% 정도에서 발생하는 드물지 않은...
  • [건강] 겨울에 더 심한 ‘건선’… 건성으로 넘기면 평생 고생
  • ◆늘어나는 건선 환자 우울증과 관절염까지 동반 우리나라의 건선 환자 발생률은 점점 증가하는 추세다.... 무릎, 팔꿈치, 머리 등 회백색 딱지가 덮인 붉은색 반점이 나타나는 건선은 꾸준한 치료와 생활습관 변화가...
  • [만나봅시다] 구포성심병원 정동우 족부센터장
  • 되어 무릎, 고관절, 허리까지 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 변형이 심해지면 외관상 보기에 안 좋게... 일반적으로 발가락쪽이 넓고 굽이 낮은 신발을 신는 것이 좋으며 운동화를 신는 것이 가장 좋습니다. 편한 신발로...