|7663|2 체중감량방법? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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Qna
    체중 남자인데 체중감량해야되서 질문요청합니다 ㅠ
  • ... 되어있는데 체중감량관련해서 여러 정보들을 찾는데 제각각내용에 너무 혼란스럽기만합니다 ㅠ 1. 굶는건 이미... 만일 시간이 부족하시다면, 좋은 방법은 아니지만 아메리카노 커피를 하루에 여러 잔 마시면서 몸에서 수분을 많이...
  • 닭가슴살 체중감량 식단
  • ... 좋습니다 체중감량 할 때에는 운동과 식단조절 두 가지 방법을 같이 병행해주는 것이 가장 좋습니다 운동을 하면서 몸에 근육이 줄어들지 않도록 해주시는 것도 좋고, 평소에 몸을 움직일 기회가 생기면 자주자주 움직여주시면서...
  • 체중감량 후 몸 피부 늘어짐+하얀튼살
  • ... 저처럼 체중감량후 피부가 늘어지신분들 어떻게 복구하셧는지 궁금합니다 튼살이 많고 급격한 체중감량... 추가적으로 치료에 참고 하실 수 있도록 튼살의 원인, 튼살의 종류, 치료방법에 대해 설명드리겠습니다. <튼살의 원인...
  • 체중감량 문의
  • 안녕하세요~ 체중감량 문의 드립니다. 현재 저의 키,몸무게는 157, 49.5 정도 됩니다. 여기서 한 4킬로만 더 빼고 싶은데... 많은 분들이 다이어트를 하시게 되면 칼로리를 줄이는 방법을 선택하시지만, 다이어트시 중요한 것은...
  • 체중감량 질문이요
  • 제가 뱃살과 함께 5kg정도 체중을 감량하고 싶어요. 퇴근후에 운동을 다니고 있습니다. 운동법(근력운동후 유산소?)와... 다이어트 방법들이 다르기 때문에요 그래서 전문가와 1:1 상담을 통해서 체질과 비만유형, 지방유형을 분석하고...
블로그
    10키로 마라톤 체중 감량
  • ... 체중감량 대비 근손실에 비율을 따져봐야 합니다. 인바디 측정을 한번 해보세요. 220 - 본인나이 = 현재 나이에... 10km 달리는데 1시간이 넘게 걸린다면 달리는 거리를 줄이고 달리는 속도를 높이는 방법이 근육유지 또는 증가에...
  • 단기간 체중감량 진짜 효과 있는 방법좀여
  • ... 단기간 체중감량 하는 방법은 여러 가지 입니다.그런데 자기한테 잘 맞는 방법으로 해야 단기간 체중감량도 가능하고 몸도 안버려요.약은 진짜 비추ㅠ 제가 살 급 쪄서 병원가서 처방받아서 약 좀 센 걸로 지어서 먹었는데 먹자마자...
  • 체중감량 방법
  • 안녕하세요 21살 여자 입니다 체중감량을 하고싶어서 글을 올립니다 현재 키 155 66kg 으로 비만 상태이고 특히 복부와... 올바른 방법좀 부탁드립니다 식단과 운동등 광고가 아닌 구체적이고 올바른 방법 부탁드립니다 안녕하세요!!! 우선...
  • 잠실한의원 체중 감량은?
  • ... 갖고 체중을 줄이려는 분들이 참으로 많아지고 있는데요. 관심이 많은 만큼 방법적인 면들도 아주 다양하게 나와... 나에게 맞는 운동, 하루에 필요한 음식섭취량, 규칙적인 식생활등도 체중을 감량하는데 영향을 주기에...
  • 체중 감량ㅜㅜ
  • 님들아 ㅠ 곧있으면 시합이라서 체중 감량해야하는 하루에 아침(고구마2개,바나나1개) 점심(바나나1개,방울토마토)... 중시한 방법을 말합니다. 우리의 신체는 아침과 저녁때의 리듬이 같지 않으며 식욕이나 운동량 또한 시간에 따라서...
뉴스 브리핑
    체중 2달 20키로감량 가능한가여?
  • ... 체중 2달 20키로감량 하는거는 좀 무리라고 봅니다 저도 다이어트 많이 해봤는데 2달만에 20키로감량 할 수는... 좋은 방법이 아닙니다. 2달이라는 시간을 길게 잡을것을 권해드리구요 감량 목표치가 큰 만큼 여러가지 노력을 병행...
  • 체중감량과 소화불량/잔기침 체질개선 방법문의
  • ... 어떻게 방법이 없을까요? 안녕하세요. 대한한의사협회-네이버 지식iN 상담한의사 윤해창 입니다. 일반적으로 6~12개월 동안 5~10% 이상 몸무게가 줄어들 경우 체중 감소의 정확한 원인을 파악하여 적절한 치료가 필요할 수...
  • 다이어트 체중감량
  • ... 14살여자이구요 식단은 아침은 과일 채소 점심은 급식조금만 저녁은 마녀수프이렇게 진행하려고 하는데 체중감량... 다이어트 방법으로 고객에 제대로 1:1 맞춤식단코멘트로 관리가 시작됩니다. 자세한 다이어트 정보와 프로그램...
  • 체중감량 도와주세요
  • 안녕하세여 중3 남자인데 체중이 80은 넘는데 70이하로체중을 감량하고싶은데 운동하는 방법알려주시면 감사하겠습니다 그리구 식사에대해 알려주시면 고맙겠습니다 안녕하세요 노유민다이어트 감량방향으로도 유명한...
  • 단순 체중감량 방법 문의 내공 30
  • ... 우선 빠른 걷기로 워밍업 10~20분정도 하고 기본적인 웨이트(벤치 및 어깨 운동)만 30분정도하고 유산소를 1시간정도 할까하는데 이런 방법이 체중감량에는 훨씬 도움이 되겠죠? 그리고 물에 대해서도 문의드립니다. 최대한 물을 많이...