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    [내 몸을 알자] 다이어트, 반복되는 실패엔 “이유가 있다”
  • 체중을 빼는 데에는 부족할 수 있다. 올바른 식단과 운동을 했는지 혼자서 체크하기 어렵다면 다이어트 멘토의 도움을 받는 것도 좋은 방법이 된다. 이렇게 체크해 보았을 때 식단과 운동에 문제가 없다면, 그 때는 몸 안의...
  • [쿡기자의 건강톡톡] 하체건강 위협하는 생활습관은?
  • 여성들은 하체 살 빼는 운동, 다이어트, 스트레칭 등에 더 많은 관심을 보인다고 합니다. 하체 건강과 관련된... 그렇다면 일상생활속에서 건강한 다리 만들기를 위해 어떠한 방법이 좋을까요? 물론 일상생활 속에서 건강한...
  • 이현정, 윤정수 등 연예인 다이어트 살 빼는 방법 눈길…비결은?
  • 예쁨주의 상상클리닉((구)상상의원) 한동엽 원장은 "최근 날씬하고 탄력 있는 몸매가 자기 관리의 일환이 되면서 살 빼는 방법에 대한 정보가 넘쳐나고 있다"며, "하지만 건강과 습관의 개선 없이 다이어트를 하기 위해...
  • 집에서 뱃살 빼는 방법 4
  • '헬스닷컴'이 집에서 뱃살 뺄 수 있는 방법 4가지를 소개했다. 1. 체중 활용 운동 런지, 스쿼트, 마운틴... 음악에 맞춰 춤추기 댄스 같은 유산소 운동을 하면 내장지방을 빼는데 매우 효과적이다. 영국심장재단에 따르면...
  • 얼굴 지방분해, 비만주사 '팻주사'로 붓기 우려 낮춘다
  • 머니투데이 더리더 박광수 살을 빼기 가장 좋은 방법은 꾸준한 운동과 식단 관리라는 것을 모르는 사람은... 사실 이보다 더 힘든 것이 얼굴 살을 빼는 것이다. 갸름한 얼굴선을 갖고 싶어도 다이어트로는 얼굴살을 빼는...
블로그
    다이어트 약의 진실
  • 중요한 것은 올바른 복용 방법을 지키는 것. 그래서 준비했다. 새해를 맞아 다이어트 약 복용을 고민하는... 다이어트 약으로 체중 감량에 성공하면 큰 노력 없이 살을 빼는 데 익숙해져서 식욕 억제제에 대한 의존도가...
  • [재무상담] 줄여도 또다시…보험에도 ‘요요현상’ 있다?
  • 의료실비 보험에 가입하는 방법은 단독실손보험과 특약형 실손보험이 있는데요. 어떤 방법으로 가입을... 단기간에 빼는 대신에 요요가 올 가능성이 높죠. 보험도 너무 급격하게 다이어트를 하면 보장이 충분한데도...
  • 옷맵시 위한 하체비만 탈출, 다이어트 팁은?
  • 다리 살 빼는 단기간 다이어트 방법에 대해 알아보자. ▲ 허벅지 살 빼는 최고의 운동 ‘다리 펴고 들어 올리기’ 다리를 펴고 들어올리는 동작은 다리 뒤쪽 근육과 엉덩이 근육을 강화해 입체적이고 가느다란 다리를...
  • 다이어트, 영양보충 돕는 식단 및 보조제 선택에 신중해야
  • 다양한 방법을 적용하는 경향이다. 고구마, 디톡스, 덴마크, 20주 단기간 다이어트와 같은 프로그램이... 그러나 단순히 살 빼는 데에만 다이어트에 치중하면 추후 요요현상이나 영양 불균형으로 인한 빈혈, 탈모, 변비...
  • 시선을 높이면 문명이 달라진다
  • 소방관들이 일일이 전화를 해서 차를 빼는 데에만 40분이 걸렸다 한다. 경포119안전센터 관계자는 "대부분이... "이 세상에서 가장 큰 바보는 다른 결과를 기대하면서 같은 방법을 계속 쓰는 사람." 귀담아 듣지 않을 수 없다....
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