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    두꺼워진 혈관벽, 얇고 탄력있게 바꾼다
  • 당뇨뿐 아니라 고혈압·고지혈증 환자들도 명절 음식이 두렵긴 마찬가지다. 과잉 영양분은 혈관벽을 두껍게 만들어 심뇌혈관질환의 원인이 될 수 있다. 기름진 음식이 넘쳐나는 설 명절, 좀 더 쉽게 혈관벽 두께를...
  • 안과질환에도 '골든타임'이? 겨울철 '망막혈관폐쇄' 주의보
  • 망막혈관폐쇄증은 고혈압, 당뇨 등 만성질환과 관련이 깊은 만큼 예방하려면 생활습관을 개선해야한다.... 눈에 좋은 루테인과 베타카로틴이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 도움이 된다. 루테인은 시금치, 케일, 순무 등 짙은...
  • [북극한파, 건강지키기 ①] 강추위땐 ‘머릿속 시한폭탄’ 뇌동맥류 위험 더 ...
  • 뇌동맥류 치료 후 일상생활 시 병원에서 처방되는 약 이외에 특별히 가려야 할 음식은 없다. 원인이 정확하지 않은 만큼 명확한 예방법은 없다. 다만 고혈압, 당뇨, 흡연 같은 뇌동맥류 위험인자가 있는 사람은 40대부터...
  • [김재엽의 진료실 일기] 본능에 충실해야 건강하다
  • 사람은 어릴때부터 음식을 먹을 때 그 음식의 정보를 무의식적으로, 그러나 아주 정확하게 정보화해서 뇌에... 생활습관 병 (당뇨/고혈압/심장병/뇌졸증) 뿐만아니라, 생활 하나 하나가 선택의 연속이고  선택은 가치관의...
  • 어떻게 프룩토오스는 지방덩어리가 될까?
  • “인간에게 있어서 이러한 기능은 동맥경화, 당뇨병, 고혈압 및 암에 대한 고전적인 위험인자이다” 회벨의... “이것은 과당이 음식에 대한 식욕을 향상시켜 음식섭취를 증가 시킨다는 것을 의미한다. ” 예일 대학의...
블로그
    '3분 진료' 알차게 쓰려면… 질문은 적어가고, 숫자 넣어 말하세요
  • 특히 고혈압, 당뇨병, 간질환 등은 평소에 먹는 음식과 운동량, 음주 습관에 영향을 많이 받는 질병이기 때문에 소상히 알려야 제대로 된 치료를 받을 수 있다. ▷치료 경력 알려라=만성 질환으로 병원에 주기적으로 다니는...
  • 이유 없는 가슴통증, 혹시 협심증?
  • 그러나 협심증의 위험인자로 여겨지는 것들이 있는데 흡연, 당뇨, 고지혈증, 고혈압, 운동부족, 비만, 성격적... 평소 식사 시 고지방의 음식은 삼가고 싱겁게 먹음으로써 동맥경화의 진행을 예방하자. 약물치료는 협심증이...
  • 안질환 녹내장
  • 이외에 나이가 많을수록, 가족력이 있는 경우, 고도근시, 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 포도막염 등의 질환이... ●술, 담배, 짠 음식, 기름진 음식을 삼간다. ●목을 너무 타이트하게 하는 옷이나 넥타이는 피한다. ●복압을...
  • 복부 등 남자 다이어트 열풍, 지금은 ‘그루밍족 남성’이 대세
  • 무엇보다 연령대를 막론하고 복부에 지방이 쌓이게 되면 외형적인 자신감 하락뿐만 아니라 고혈압, 당뇨와... 특정 음식이 당기는 가짜 배고픔을 느끼게 된다. 이러한 경우에는 따뜻한 물 한잔을 섭취하면 진짜 배고픔과...
  • 심장병과 뇌졸중을 막기 위해 가장 중요한 것
  • 따라서 고혈압과 당뇨, 고지혈증만 미리 제거해도 심장병과 뇌졸중에 걸릴 확률을 크게 줄일 수 있습니다. 담배나 술, 음식, 운동, 스트레스도 모두 중요하긴 하나 심장병과 뇌졸중 발생에 직접적인 도화선 역할을 하는...
뉴스 브리핑
    맞춤형 건강식단 ‘힐링 메뉴’로 질병 예방해요
  • 암·당뇨·고혈압 환자뿐만 아니라 ‘좋은 먹거리’를 찾는 일반인들에게 맞춤형 건강식단을 직접... 힐링메뉴 현건호 대표는 “우리는 단순히 '먹어도 되는 음식'을 넘어서, '먹어서 건강해질 수 있는 음식'을 만들어...
  • 패스트푸드 등 서구식 식단이 염증 유발하는 이유는?
  • 물론 당뇨나 고혈압 같은 만성 질환의 원인이 될 수 있다. 연구팀은 이 내용을 저널 셀(Cell)에 발표했다. 사실 패스트푸드 자체는 그렇게 건강에 나쁘게 보이지 않는다. 모두 사람이 먹을 수 있는 음식이다. 하지만 그...
  • 이노폴릭, 다성성난소증후군 해결에 도움줘
  • 많은 전문가들은 고혈압, 고지혈증, 대사성질환 등의 합병증은 체중을 줄이는 것만으로 70%이상 치료할 수... 감자, 고구마, 호박, 포도, 토마토, 사과, 양파, 표고버섯 등, 알칼리성 음식을 섭취하는 것도 난임, 불임 치료에...
  • 다가오는 설 연휴, 후유증 없이 건강하게 보내려면?
  • 기름진 음식이 많은 고칼로리 설날 음식과 특히 독한 술은 지나치게 먹지 않도록 조절해야 한다.... 간단한 소화제나 두통약 그리고 해열제 등은 미리 챙기는 것이 좋으며, 고혈압이나 당뇨 등 만성 질환을 앓고 있다면...
  • [헬스 동아]갱년기 5060 男, 오메가3-소팔메토로 ‘활력’ 되찾다
  • 갱년기 증상과 맞물리면 비만, 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 심혈관질환과 같은 대사성 질환의 위험이 상대적으로... 학계는 그 원인으로 생선 기름처럼 필수지방산이 많은 음식을 섭취했기 때문인 것으로 보고 있다. 체내에서...