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    [사랑모아 칼럼] 비타민D에 관하여
  • 것으로 잘 알려진 지용성 비타민이다. 음식으로 섭취되고, 햇빛에 의해 우리 피부에서 생성되기도 한다.... 겨울철에는 10ng/mL 전후로 나오고, 여름철에는 20ng/mL 전후로 나오는데, 여름철에도 10ng/mL 나오는 이들이 많다....
  • 윤호산후조리원, "영양사의 균형 잡힌 식단 제공"
  • 계산해서 나오는 식단인지 확인을 해야하며, 조리 위생도 함께 책임지는 곳으로 선택하여야 한다. 위탁... 이어 "기름기가 많은 음식과 당도가 높은 음식은 모유의 질을 나쁘게 하며, 과한 영양섭취는 오히려 산모의...
  • 여에스더 “6가지 영양제 중 딱 하나밖에 못 먹는다면”
  • 단순히 공장에서 나오는 폐수만 바다로 가는 게 아니라 공기 중에 있는 여러 가지 독성 물질이 비가 오면... 입맛도 좋고 음식도 잘 먹는 건강한 사람이라면 비타민 D를 제외하고는 영양제가 필요 없을 수도 있겠죠. 그런데...
  • "까짓거...건강은 무슨" 소홀한 남성건강 'SOS'
  • 있는 음식, 흡연과 음주 등의 생활습관 개선은 필수적이다. 간 건강 모든 피로는 간에서 비롯된다는 말이 있다. 그만큼 간 기능이 떨어지면 노폐물이나 독소가 잘 배출되지 않아 피로감을 더욱 느끼게 된다. 간은 생명에...
  • [초심(心)육아] 모유수유 성공 돕는 노하우
  • ◇ 출산 후 30분 이내 첫 수유하라 출산 전부터 소량의 초유가 나오는 사람도 있고, 출산 후부터 초유가... ◇ 젖을 잘 비우고 신선한 제철음식을 먹어라 모유량을 늘리려면 신생아 때는 아기가 원할 때마다 계속 물리고...
블로그
    [미리보는 이데일리신문]통상임금 혼란 10년..고용부 뭐했나
  • 5조 부담’ 현실화되나 △수능 개편 1년 유예 -수능에 안 나오는 과목까지 따로 공부..‘중3’ 교실도 폭탄... 주 성분 글루탐산은 모유에도 있어 △정치 -금품수수 의혹에..이혜훈 ‘개혁보수 홀로서기’ 꿈 흔들리나...
  • 겨울철 건강관리! 임산부에게 좋은 잉어즙, 단백질과 비타민 함량 높아
  • 특히 임신 기간과 출산 후 잉어즙(잉어곰)을 섭취하면 아기의 눈이 크고 피부가 하얗다는 속설이 있으며, 산모가 출산 후 섭취하면 모유수유에 도움을 주어 젖 잘 나오는 음식으로도 정평이 자자하다. 영양소가 매우 풍부한...
  • 늦은 임신도 두렵지 않아
  • 나오는 게 못마땅해 이틀간 시위를 하더니 이러다간 굶어 죽겠다 싶었는지 모유든 우유든 가리지 않고 잘... 틈날 때마다 걷고 기름진 음식은 먹지 않으며 술과 담배가 있는 자리는 기를 쓰고 피한다. ?아이가 초등학교에...
  • [한방으로 잡는 건강] ‘응가’ 힘든 아기 왼쪽 아랫배 마사지를
  • 유발 음식이다. 따라서 변을 잘 보지 못하는 아이들은 우유나 치즈를 과다 섭취하지 않는 게 좋다. 변비에 좋은 양배추, 사과, 푸룬주스, 고구마 등을 간식으로 준다. ■도움말 신현숙 대한모유수유한의학회 부회장...
  • [초심(心)육아] 모유수유, 6개월되면 끊어야 하나요?
  • 먹이기 모유의 장점이 이렇게도 많은데 왜 6개월(혹은 일정 기간)이 지나면 단유하라는 이야기가 나오는... 또한 돌이 지나면 모유와 이유식을 먹는 양이 역전돼 아기는 어른들처럼 음식을 주식으로 삼고, 모유는 간식처럼...
뉴스 브리핑
    (인터뷰)생기한의원 신도림점 신덕일 원장 “유소아 아토피, 반신욕 등 생활관...
  • ▲ 유소아 아토피 환자들의 증상은 가려움증이 심하고, 홍반과 함께 진물이 나오는 증상이 많다. 주로... 모유를 먹이는 엄마가 먹는 음식도 튀기고 기름진 인스턴트 음식은 피하는 것이 좋으며, 실내 습도를 적정하게...
  • “기지 옆에 30분만 있어도 구토 유발”
  • ㆍ‘일본판 성주’ 교토의 사드 레이더 기지 가보니 ㆍ“모유 안 나오는 엄마…불면증…” 소음 고통... 호텔과 음식점 주인들 중에는 지방 경제가 다 죽어가는데 미군을 포함한 외지인 왕래가 늘었다면서 반기는...
  • 모유수유에 대한 모든 것
  • 키즈맘 모델/송나래, 송지유(키즈맘DB) [ 최주현 기자 ] 아기에게 가장 이상적인 음식이 모유라는 사실은 누가... 8 젖을 먹이기 시작해 약 5~6분간 나오는 전유에는 수분과 유당이 풍부하고 후유에는 지방 함유량이 높고...
  • 출산 후 처지고 튼 뱃살 “어떻게 관리해야 할까?”
  • 출산 이후 나타나는 복부 비만은 단순하게 피하지방이 과다 축적되어 아랫배가 나오는 것이 아니다. 피부의... 상태를 잘 유지하는 것도 중요하다. 모유수유를 하게 되면 열량 소모가 크고 자궁 수축이 잘되기 때문에 복부...
  • 아기 배에 자꾸 가스가 찬다면 어떻게 해야 할까
  • 우유 나오는 속도가 느리면 아기가 공기를 덜 삼키게 되므로 젖꼭지를 교체하는 방법도 고려해볼 수 있다.... 아기들이 잘 흡수하지 못한다. 주치의와의 상담을 통해 아기가 먹고 있는 음식 중 속을 불편하게 만드는...