newstartvege.com

Qna 블로그
    [건강주치의] 추위가 최대 '적' 겨울병 3인방 똑똑한 대처법
  • 때문에 운동, 신체활동이 부쩍 줄어서 근력이 약해지고 뼈의 골밀도가 줄어들기 좋은 시기다. 양문술... 가벼운 운동을 선택한다. 쌀쌀해진 날씨 때문에 허리 통증이 심해졌다면 집에서 온찜질을 하거나...
  • 허리 통증 완화하는 방법 5
  • 인구의 10명 가운데 8명은 생애 중 한 번 이상 허리 통증 즉, 요통을 겪는 것으로 알려져 있다. 특히 여성은... 가장 좋은 것은 우편배달부 가방 같은 것이다. 가방이 가슴 쪽에 오도록 대각선으로 매는 것인데 그러려면 끈이...
  • [10~60대, 새해 건강계획 세우기] 연령대별 건강관리 따로 있다?
  • 운동부족으로 인한 비만은 10대부터 성인병으로 이어질 수 있다. 바르지 않은 자세로 오래 공부하거나 컴퓨터 사용이 많아지면서 나타나는 허리통증도 유심히 살펴야 한다. ◆ 20~30대 - 생활습관으로 인한 질병 예방...
  • [HEALTH] 취미와 관절의 상극 관계
  • 취미생활은 스트레스를 해소하는 좋은 수단이다. 악기 연주부터 각종 스포츠까지 그 종류도 점점 다양해지고... 그러나 피아노를 연주할 때 반복되는 동작이 손가락이나 손목 통증을 야기할 수 있다. 손 관절은 평생 동안...
  • [인터뷰②]'리차드3세' 김여진 "셰익스피어 연극이라니, 20년전 꿈 이뤘다"
  • 좋은 연기도 관건이지만 건강이 정말 신경쓰인다. 아침 일찍 일어나서 운동해서 오히려 더 건강해질 것... 때도 허리를 펴지 않는다. 하루 종일 무대에서 몸을 숙이고 있어야 하니까 아마도 굉장한 통증을 느끼면서...
뉴스 브리핑
    빈대 잡으려고 초가삼간 태운다?‥'척추통증' AtoZ
  • 서울에 거주중인 50대의 P모씨, 10년 전부터 조금씩 허리통증과 함께 왼쪽 다리쪽으로 저림 증상이 있었으나... 위해 운동도 시작하기로 했다.   사례의 P씨와 같은 추간판에 의한 신경압박은 가장 흔한 요통 및 하지통증의...
  • '넥센 No.35 투수' 제 이름은 조덕길입니다
  • 길게 쉬고 다시 운동을 하자고 마음을 먹었어요. 다들 토미 존 수술을 하면 4~5개월 후에 공을 던지는데, 그러다 한 번씩 통증이 온다고 하더라고요. 그런데 전 오래 쉬어서 그런지 지금까지 수술 후 아픈 적이 없네요...
  • 사상체질, 사상체형별 허리디스크 예방하기 [생활/건강]
  • 허리을 보하게 위한 보양식으로는 추어탕을 권할 만하다.  평소에 먹기좋은 차로는 허리를 튼튼하게... 쌓여 허리의 통증이 많이 오게 된다. 따라서 평소에 적당한 운동과 목욕을 자주 하며 혈액순환이 잘...
  • <스포츠조선-지산 리조트 스키장 안전 캠페인 2>
  • 운동이기 때문에 사전에 충분한 스트레칭으로 몸을 풀어야 사고를 예방 할 수 있다. 스트레칭은 부상을 입기 쉬운 손목과 발목, 힘이 많이 들어가는 허벅지 등을 중점적으로 풀어주는 게 좋다. 그 순서는 팔, 다리, 허리...
  • 겨울이면 더 많아지는 척추환자, 왜? [척추질환, 알면 선택하기 쉬워요!]
  • 늘 하던 일이라 그것이 허리통증을 일으킬 줄 몰랐다며 당장 근력운동을 시작해야겠다는 이야기와 함께 평생... 기침이나 상체를 갑자기 들어 올리는 충격에서 골절이 오니 이미 뼈 상태가 많이 안 좋은 상황이다. 평소 나의...